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黑芝麻乌发，但吃过量会加速秃头前言：黑芝麻固肾、乌发，常常被秃发一族捧为生发养发盛品，殊不知原来黑芝

我们的头发是我们外在的变现，一头健康的头发是非常重要的，不仅代表我们的健康，

从夏日过渡到秋冬，我们的头皮同样在适应季节——夏日容易出油出汗，秋冬则容易干燥发痒。作为全身第二薄的

有的小孩出生时长着一头乌黑而粗壮的头发，而有的小孩出生时看上去是童秃。其实，有的婴儿在出生之前，他的

　　5.保护头皮　　要想更好的保护头发，首先要注意滋养头皮，因为头皮是头发生长的润土。头皮又称头发表

美发是美容的一个重要环节，如果没有健康的头发，皮肤再细腻，脸色再光润也会使你的漂亮大打折扣，下面我们

　　头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发

　　大部分人一提饮食美容只会想起脸部的美容，头发的美容可能很多时候都容易被人忽略，其实一头乌黑靓丽的

应该几天洗一次头发？　　中医建议：　　1.最好每星期洗三至四次头。　　2.在户外工作时间长的人和脑力

　头发干燥怎么办？要想摆脱干燥的毛发，除了要在平时做好护理之外，在日常饮食中也需要多摄取一些对头发有

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