美国研究人员最新研究发现，苹果和苹果汁能像某些药物那样促进大脑功能。研究人员同时建议，苹果汁决不仅仅
长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可
5、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰
据报道，研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。1、长期饱食：现代营养学研究发现，进
外媒称，11月20日发表在美国《细胞报告》杂志上的一项实验鼠研究报告指出，低
5.核桃仁 核桃仁含有丰富的维生素B6，它可是聪明的大脑不可或缺的重要神经营养物质哦，一旦缺乏
4、大脑喜欢动。在临床上，一个70多岁老人的脑回非常饱满，一点皱缩都没有。这样一些老人，大多从事
6.草莓 红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品
原料: 鲤鱼1条，黄豆芽100克，水发香菇50克，葱段、姜片、料酒、酱油各10克，精盐3克，味精1
“如果不能重视食用油的营养问题，受害最大的是孩子。”在日前上海一担坊油脂公司举办的全国首届特种食用油
