夏天又到了,您又开始有健身的想法。散步,骑自行车,游泳,打网球?每种运动都有不同的特别的饮食需求
夏天又到了,您又开始有健身的想法。散步,骑自行车,游泳,打网球?每种运动都有不同的特别的饮食需求。在
作者:国家体育总局运动医学研究所研究员:杨则宜
在我们摄入的营养素中,脂肪在量上处于第二位
在夏天,您又开始有健身的想法。散步,骑自行车,游泳,打网球?每种运动都有不同的特别的饮食需求。在您开
每到冬季,很多人身上的肉都会随着衣服的增加而增加,难道单纯是因为冬天而发胖吗?其实不是这样的,人体冬
运动与性有着密切联系,一般来说,运动能力强的人性能力也不错。但刊登在美国《健美》杂志上一项调查指出,
近来,北京奥运会在全国各地引发了人们从事体育运动的热情。对此,重庆营养与运动专家提醒,在运动前后和运
近来,北京奥运会在全国各地引发了人们从事体育运动的热情。对此,重庆营养与运动专家提醒,在运动前后
体育运动前能吃点儿水果吗?该吃多少,喝多少?美国《华盛顿邮报》日前引述专家观点,对此作出了解答。许多
在剧烈的体育运动后,特别是在长途跋涉或长距离跑步之后,人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,也许