国外营养专家经过多年的研究，推翻了以前的低脂减肥概念，推出了最新的低碳减肥法。在国际上叫做“low－
你知道低碳水化合物饮食减肥法吗？它又被简称为“低碳”饮食减肥法，是时下欧美最流行的减肥方法，三个美国
一是减少和限制对糖和淀粉的摄入，也就是不吃或少吃糖，米饭和面食等；二是同时增补多种维生素，矿物质，氨
摘要：说到低碳生活，很多人就会联想到环保。其实，低碳生活不见你能让你养成良好的生活习惯，它还能帮助肥
6、在自家养花养草 绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车; 有庭院的话，自
2、骑自行车上班 骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨。 骑自行车不但可以减肥，
3、少吃肉食多吃素食 一百年以前，人们的饮食结构还是以素食为主的。过量肉食至少伤害三个对：动物
4、拒绝当“宅”女 没事多出去走走，“宅”是很费电的。 对于喜欢“宅”在家里的女人们来说，这
5、室外慢跑取代跑步机 用在附近公园里的慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼。 对于喜欢运动的你
最近很流行“低碳无糖减肥法”，也有好多网友咨询我，这种方法究竟可不可行，是否真的有效。 所谓“低碳
