伤身姿势_新闻_食品行业搜索

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　　不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是由于睡姿不当造成的。中医有“不

　　蜷着睡觉伤颈背　　蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，对你的背部和颈部也会造成伤害。　　【中医解读】

　　全身侧卧易脑梗　　完全侧身睡（就是全身都与床面垂直），就是说压住一侧的胳膊和腿，当它成为一种习惯

　　趴着睡觉压迫心脏　　这样睡觉的人比较轻易流口水。而且，假如你的胸围被平压在床榻上，胸围憋闷的情况

　　枕臂而眠阻气血　　一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头得手指都不听使唤了。　　【中医解

　　3身体爱上汤　　不喜欢喝汤？千万不要，如果想让你的身材变得美丽、纤细，蔬菜汤绝不能放弃。　　是不

俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背

　　7种坏姿势最伤身　　“我每次在餐馆、车上看到坐姿扭曲的人，都很想上前提醒他们：你们知道自己的身体

1、解开衣服，将宝宝放置到正确位置，手托住宝宝的臀部　　2、一手轻轻托起宝宝的头，另一手捏起乳房，将

　　1、妈妈要坐舒服了：全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐在椅子上，踩一只脚凳，

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