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大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足

不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药,它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到,而且

　　1何首乌　　特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌

　　2甘草　　特点：甘草不仅止咳，它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑

　　3玉竹　　特点：玉竹是滋阴的佳品，对于那些常吃辛辣的MM来说，是最适合不过的抗衰老补品了。由于辛

4三七　　特点：人参是好东西，这个大家都知道。人参好就好在它是补气的最佳补品，但它并不太适合普通的女

　　5黄芪　　特点：对于女性而言，补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足，补脾才是重中之重，而黄芪就

　　6茯苓　　特点：减龄可不单单指的是皮肤，肠胃也同样需要抗衰老。如果你经常出现消化不良。动辄就没食

广东凉茶驰名海内外，佛冈县汤塘镇农民广泛种植的仙草便是制作凉茶的一种重要原料。清远本地一家媒体曾在2

　　一边喝着仙草蜜，一边跟朋友聊天，这本是一件很惬意的事情，不过喝着喝着，却发现仙草蜜中有异物，肯定

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