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好发质吃出来!8种食物养出健康亮泽秀发
  光滑、健康的发丝需要每天晚上不下于100次的温柔梳理!但是秀发也是“吃”出来的,让我们看看8种能
好发质吃出来!8种食物养出健康亮泽秀发(7)
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  鳄梨  鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E,能促进头皮健康和发丝的生长。鳄
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  香菜  香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的。它简直就像是一个净化器,让身体迅速摆脱有毒金属
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  扁豆  扁豆是身体吸收铁元素最理想的来源。铁元素对于保持头发的光泽十分的重要。因为,铁能帮助头发
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  蓝莓  蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白,且脆弱不堪,抗氧化剂通过击退自由基
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  首乌  中国医学认为:发为血之余,发乃肾之外候,毛发的生长与脱落,润泽与枯竭,与血气及肾精息息相
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女性养生:气血不足致掉发 8种食材吃出乌黑光泽秀发
中医改善掉发,从补肾虚、改善气血不足着手。掉发常见原因包括有压力因素,还有免疫力较差者,以及上了年纪
女性养生:气血不足致掉发 8种食材吃出乌黑光泽秀发(7)
枸杞  含有各种微量元素钙、磷、铁等,还有美容必需的维生素A、B2、C,特别是维生素A和C含量很高,
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