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　　产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢

　　很多女性在生育后都会面对一个共同的问题-瘦身，以下要点将帮助您产后科学瘦身，做个漂亮妈妈。产后4

　　新妈妈分娩后由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，新妈妈产后的第一餐饮食应首选易消化

　　妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙

　　第一部：适当有氧运动　　生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新

　　而做剖宫产的新妈妈，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。　　孕妇

　　除了新生命到来的喜悦，新妈妈们还面临产后肥胖的困扰，产后减肥是甚至是大多数妇女的梦魇。那产后如何

　　乳房下垂是很多新妈妈面临的问题，很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。可喂了孩子

女性在分娩后，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛，如何才能恢复往昔紧致的体形呢？这一直是爱靓的新妈妈们最为头

哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认

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