紫色食品 ——赏心悦目+延年益寿 无论如何，把紫色摆上餐桌至少也是赏心悦目的。甘蓝。茄子以及
天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，
红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后
-绿色食品： 绿色蔬菜富含叶酸，叶酸是心脏的“保护神”。叶酸中还含有丰富的维生素C，有助于增强
冬季干燥难忍，特别是暖气一开，全身毛孔都在喊着要补水。瓶瓶罐罐当然能帮助肌肤锁住水分，但想要从内部、
随着社会的迅速发展和生活环境的变化，近十年，胃癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症发病率持续攀升，而且日趋
陈瑞芳闲时就爱给家人做健康餐。 受访专家：陈瑞芳，广州中医药大学第一附属医院保健科主任，教授、
她是专攻消化疾病的教授，对许多食物的营养和疗效了然于胸，擅依时节变化指导人们食疗。工作之余，她常
红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪 红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同
在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信哪种食品能真正的名副其实。与其依赖别人，拿我
