夜宵是一种习惯,对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而,夜宵怎么吃得健康开心,
白领丽人多劳心,如果不注意摄取营养,健康容易出问题。她们或者因为工作太忙而忽视了早餐和午餐,影响
光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨,即使人前总是光鲜亮丽,但她们
减肥美体不仅是女人毕生修炼的课题,更是成为了现代都市白领丽人们生活中不能缺少的一个组成部分。然而
白领丽人日常膳食调养 一、健脑饮食: 首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次,多食些富含维
以往,丽人们减肥多集中于夏季,因为往往经过一个冬季的滋补后,到了夏天,短衣热裙下,总是有着难以掩饰的
白领丽人多为中、青年女士,经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影
现代人每天总是在较大的压力下忙碌工作着,常常感觉到身心倦怠。对于如何才是最佳的保健,他们能滔滔不
A.饮食治疗计划 1.规律饮食,适当控制总饭量。膳食应用血糖生成指数较低的全麦、淀粉类食物、蔬菜、
“然而一到冬季体重使增加并不是不可避免的。你只厨具备一点这方面的知识,就可以战胜它。”杜克大学饮