4.有益的锻炼 要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每
所有女性都希望找到一个确实有效的方法让自己看上去更加丰满一些，这些早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了
2.胸罩可以改观你胸部的大小 商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通
3.科学饮食 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳
男性拥有一脸络腮胡，女性拥有充满曲线的身材，都是健康的象征。但如果颠倒过来，恐怕就有点让人郁闷了。但
当今之世，不论是女星还是路人甲乙丙丁，胸围大有快速崛起的趋势。而人们普遍也以“大胸”、“丰乳”为美，
7、饮水太少影响新陈代谢包括人类的所有生命体中，水是维持生命形式所必需的。这不再是什么秘密。如果一个
5、边吃东西边做事容易吃过量人们边做其他的事情边吃饭，经常是不知不觉就吃过量了，久而久之，身体就容易
3、暴饮暴食让你变胖如果人们暴饮暴食的是芹菜和莴苣，营养学家就不会认为这种形式的餐饮方式是个问题了。
更有甚者，你自以为一些不好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。要改变不健康的饮食习
