饮食原则1：认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥 很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是
饮食原则5：每天减少500卡 若目标一个月减2公斤，换算成卡洛里的消耗，每天减少500卡就可以达成
饮食原则7：在减肥时要稍微奢侈一点 这一个月期间怀抱着贪小便宜的心态是绝对禁止的。去餐厅吃饭时，不
饮食原则3：深信自己不易被脂肪缠身 减肥时心情与感觉是很重要的。同样是一块蛋糕，怀抱着“这会让你变
饮食原则9：吃东西的顺序很重要 即使吃一样多相同的东西，吃的顺序不同身体的吸收程度也不同。一开始应
饮食原则11：寒冷是减肥的最佳盟友 天气冷的时候身体会努力制造热能，因此新陈代谢较夏天更快。与其一
大暑时节，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠质
传染病是包括由细菌、病毒及寄生虫等引起的危害人类健康的重大疾病。本文主要介绍防治流感的中医理论和药物
国外传染病的提法与吴有性处于同一时代，但病毒的发现首先是烟草花叶病，是1898年荷兰科学家贝杰林克（
古有“洛阳纸贵”，今有“沈阳地瓜火”。沈阳地瓜如此抢手皆因一个人的一番话。这个人就是台湾省的“地
