蜂蜜富含许多微量元素和维生素，无论是营养价值，还是药用价值，都堪称上品，但鲜蜂蜜不可直接食用。
银耳有滋阴补肾，提神补气的功效。常吃可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，使皮肤光泽红润，效果堪比燕窝。
根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝
国家质检总局有关专家指出，夏季天气炎热，不宜食用人参。食用一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气
核心提示：吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解暑的作用，因此推荐老年人热天吃点姜，不过，姜既然有药理作用，就应
炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利
小儿的消化功能是随着年龄的增大而逐渐成熟的。因此，他们每日应进的膳食，应随着年龄的增长而变化。3岁以
肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋
有人认为，刚出炉的面包香脆可口。行家提醒：刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身体有害无益，这样很容易得胃
红薯皮 因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红
