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我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉，淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖。经胃进入小肠后，被

很多人都知道吃饭应该细嚼慢咽，吃太快容易导致身体肥胖，还不利消化。但最新研究发现，吃太慢太久也会增加

营养专家提醒人们说，豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。其主要原因在于：　　1.豆腐能

　　一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科

早餐吃得不科学，会让你变胖，不利身体健康。坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是

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早餐吃得不科学，不利身体健康，甚至会让你衰老更快。坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事

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