上班综合症_新闻_食品行业搜索

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　　疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲

　　现代中医认为，疲劳为一个病名，有其病因病机，是临床上常见病、多发病，是必须重视的新病种，归于亚健

　　2、绿茶　　绿茶从另一个方面入手对人们进行提神醒脑，从而缓解疲劳。绿茶含有咖啡因，但是又比咖啡健

　　3、蛋白质　　这是人体必需的物质，保持着血糖的平衡，帮助人们缓解疲劳。想要补充优质的蛋白质，可以

　　4、铁元素　　女性补充铁元素尤其重要，但是普通的人们也应该注意铁元素的补充，如果看到自己的指甲不

　　5、香蕉　　缓解疲劳最好的方法就是吃香蕉，不知道大家是否试过呢？因为香蕉一直以来都有着“高能量食

　　6、牛奶　　牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候，喝一杯温热的牛奶：它的

　　7、维生素C　　维生素C的抗疲劳功效是非常明显的，而且其还有助于增强人体的免疫功能。含有丰富的维

　　8、鲜艳的蔬菜们　　为什么说是蔬菜“们”呢？因为人体必需从各种色彩鲜艳的蔬菜中获取均衡的营养素和

1.多喝水可以毫不夸张的说，我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水

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