“迷你”食品定时“充电”:紧张的节奏经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口,食物中的热量和
最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,
1、“迷你”食品定时“充电”:紧张的节奏,繁杂的事务,经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几
“迷你”食品定时“充电”:紧张的节奏经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口,食物中的热量和
“迷你”食品定时“充电” 紧张繁杂的事务,经常令白领们在进餐时只能简单地吃上几口,营养不能满足机体
现在的上班族,忙碌一天回到家里,吃饭经常是随便对付,可能一个蛋炒饭,或者简单炒一个小菜就打发了一顿正
●上夜班后注意补充蛋白质 上夜班后,不少人食欲不振,吃饭不香,时间长了影响营养供给。因此,在饮食安
每日三餐对于上班族补充每日消耗和人体必需的营养是必不可少的,其重要性对于上班族的健康来说是个不容忽视
上班族不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿,但实际上是空的)→对胃的不良刺激→疾病
现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快