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目前，泰森食品（TysonFoods）、Pilgrim’s和Perdue等全美最大的家禽加工企业被民

　　坐便器的选择　　训练用的坐便器，最好是选择宝宝自己喜欢的座椅式坐便器。这有利于激发宝宝如厕的兴趣

　　如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车

　　2、增加上洗手间的次数　　这招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了。有专家

　　3、改坐公共汽车　　不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治它。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐

　　4、五指不停地在键盘上敲打　　以上几招都是减腰腹腿的啦，如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样

　　5、少用洗衣机　　多用手洗衣服是这个魔鬼身材的小宅女想出来瘦身的小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用

　　6、晒衣服时，踮起脚　　平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。这个小动作可以有效的锻炼到

　　7、洗热水澡　　洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。我很享受热水

　　8、闲时多摆弄家具　　闲着无聊时，我喜欢将家里的东西东搬搬，西弄弄。有事摆弄家具，有时收拾书柜，

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