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“三藏三补” 三九天如何养生 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生
冬至一过就进入了数九寒天，加上年末繁忙，是最容易生病的时候，专家告诉你，三九天养生需要遵守三藏三补的
“三藏三补” 三九天如何养生（4） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（4）
　　“三藏”：　　第一，勿妄泄精。节欲保精，忌过分疲劳。
“三藏三补” 三九天如何养生（3） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（3）
　　三补阳虚。阳虚者：多吃狗肉、羊肉。阳虚重者：制附片10克，猪肉，制附片先煮2小时，放入肉再煮1小
“三藏三补” 三九天如何养生（2） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（2）
　　二补血虚。血虚者：当归10克，炖生姜羊肉汤。
“三藏三补” 三九天如何养生（8） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（8）
　　攻略二：一早一晚补阳气　　三九天里阳虚的人会很多。怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能
“三藏三补” 三九天如何养生（5） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（5）
　　第二，勿妄耗神。心神调和，不要过分劳心，晚上少熬夜。
“三藏三补” 三九天如何养生（6） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（6）
　　第三，勿妄泄气。情绪节制，不要过分喜怒哀伤，包括不要过分体劳，如激烈运动、过分出汗等。
“三藏三补” 三九天如何养生（7） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（7）
　　特别推荐：三九天养生三攻略　　攻略一：“冬练三九”室内慢跑　　人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小
“三藏三补” 三九天如何养生（9） 2012/1/9
“三藏三补” 三九天如何养生（9）
　　攻略三：做任何事情都要“慢半拍”　　慢节奏的生活有助于保存肾精、阳气；现代人的快节奏生活则会耗散
春令三补 2003/4/2
一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力
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