三薯必吃_新闻_食品行业搜索

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　“小暑大暑，上蒸下煮”。进入了二十四节气中的“大暑”，这也意味着将迎来一年中最热的日子。大暑是一年

　　吃马铃薯：改善酸碱度失衡　　天热后，人们很容易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食

　　吃蓣薯：保湿皮肤健脾胃　　气温升高后，不少人会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。

　　吃紫薯：护血管抗过敏　　紫薯富含铁、硒元素和花青素，硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，

　　吃蓣薯（山药）——保湿皮肤健脾胃：山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进

　　吃紫薯——护血管抗过敏：紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，

大暑是一年中最热时期，气温最高，专家介绍说，天气炎热可适当增加薯类替代主食。　　吃马铃薯——预防情绪

　　新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官

1。最佳蔬菜蔬菜是孕妇必吃食物之一，建议，尤其是菠菜。因为菠菜是菠菜每100至350微克的叶酸克富含

　　想要怀个健康baby，从计划怀孕的那一刻起，准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性。夫妻俩

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