随着人们生活水平的提高，我国肥胖以及各种“富贵病”都在不断增加，给我们的生活和健康造成了严重的影响。
如今的减肥方法层出不穷，除了运动是公认最有效的减肥方法，减肥食谱也是瘦身不可缺少的助推剂。三天快速减
注意事项： 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。 2、生的食物用水煮
三日减肥餐的主要原理，就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物
今天小编给您推荐三日减肥食谱，让你吃得少排得多，让你不但吃得满意，还瘦得多，快一起来看看吧！三日减肥
第二天： 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。 午餐：一杯酸奶(蒙牛无糖的)、两
第三天： 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯多吃水果 我把奶酪折了一下，夹在两
乌龙茶 对症：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一
注意事项： 1、每天喝五杯水，在两餐之间和睡觉前喝，除此之外不得饮用或进食其他东西，不可调整或用代
