一夜变胖子_新闻_食品行业搜索

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　　白砂糖：400大卡(100克)　　平常我们的炒菜中都会加入白砂糖，但是白砂糖摄入过多，最直接的就

　　普通可乐：168卡(一罐)　　在夏天，很多人都是做完运动以后都会喝上一罐，但是你知道吗？一罐37

　　每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热

　　　　习惯八：盒饭是隐形杀手　　　　盒饭过于油腻，口味偏重，而且可能添加化学调味料，这些往往成了看

　　习惯八：盒饭是隐形杀手　　盒饭过于油腻，口味偏重，而且可能添加化学调味料，这些往往成了看不见的肥

　不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯

　　　　习惯二：晚餐太丰盛　　　　傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝

　　　　习惯三：嗜饮咖啡　　　　过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏

　　　　习惯四：保温杯泡茶　　　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲

　　　　习惯五：水果当主食　　　　很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家

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