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鸡蛋：营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因 ...

　　黑米　　黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2，营养价值极高，具有滋阴补肾、健脾暖 ...

　不当的洗发方式，洗完发后易产生黏腻、搔痒、纠结的现象。　　正确洗发方式：　　1.洗发前先梳掉发中的 ...

　　9、吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔溃疡。　　10、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎 ...

贴心叮咛：眼周小颗粒日常养护保养品切忌过油。眼周肌肤非常薄弱，对营养成分的吸收也极为挑剔，因此，在做 ...

床上小腿减肥操1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左 ...

4木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或加蜂蜜蒸木瓜，是丰胸的上品。木瓜内含木瓜酵素，不仅可以 ...

如何才能睡得健康，睡得轻松呢？　　1、首先，睡前要让身心放松　　一个好的睡眠质量的保证，就是一个放松 ...

　　4。鞋别太紧。　　天寒地冻的冬季，大家都捂得严严实实的。有的人怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，或是 ...

不要在温暖的环境里呆太久　　冬季是一年中最能瘦下来的季节，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖 ...

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