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　　水果　　香蕉虽然卡路里有点高，但脂肪含量却很低，还含有丰富的钾，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时的 ...

　　贴心提示　　宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常 ...

附：职业女性的必需要营养1、叶酸，摄入量400微克。最佳来源：芦笋、椰菜、麦片。2、维生素B6，摄入 ...

巧用衣饰遮盖　　假如我们的蝴蝶袖不能很快减掉，也可以通过服装掩饰一下。比如说：　　胳膊粗的人不要穿纯 ...

含锌的食物：视网膜、脉络膜中含锌量最高，牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜 ...

14、胡萝卜可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。15、油梨含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常 ...

　　(3)食物中要有丰富的维生素、无机盐和水，糖和脂肪要适量，少吃盐，以免体内积液太多;　　(4)母 ...

　　二忌随遇而安乱午睡。　　午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿 ...

牛蒡早在李时珍的《本草纲目》中就详细记载其能“通十二经脉，除五脏恶气”、“久服轻身耐老”，也就是说， ...

　　●鸡肉　　每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适 ...

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