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9、自我反省　　如果工作太忙，最好隔一段时间自我反省一下，看看自己的工作状态是否正常。一旦发现加班太 ...

10、保持好习惯　　健康习惯并非一夜养成，每天一点小变化，持之以恒就会有大收获。比如，每天锻炼30分 ...

　　白天工作，晚上应酬，时不时还得加个班熬个夜，一天下来累得动弹不得，对于护肤只能草草了事。其实护肤 ...

　　第二节：醒肤操让肌肤活过来　　适用地点：办公室、会议室、餐厅　　对着电脑，看着文件，除了眼睛受累 ...

　　第三节：塑颜操让脸蛋小起来　　适用地点：任何地点　　熬夜加班会让人浮肿，晚上看韩剧痛哭会让浮肿， ...

忙碌的OL族，想瘦身的你如果有时间的话，不妨洗手下厨，做几道美味又减肥的沙拉吧。海鲜沙拉材料：中等大 ...

OL整天坐在办公室里，长坐不动，腹部的赘肉日积月累，不知不觉就成了小腹婆。但工作忙又缺乏时间和运动场 ...

上班族的三餐饮食营养该如何搭配呢？由于职场竞争激励，工作压力大，职场OL们最容易出现身体“透支”现象 ...

光鲜耀眼的OL族，想要在出门旅游时将美颜护体的功夫做足，美肤便携套装、肌肤急救品以及一物多用的彩妆是 ...

小腿的粗壮，穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。现在冬天正是个瘦小腿的最佳季节。冬天养 ...

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