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养生：秋季抗衰老 26种你吃得起的顶级食物（9）
2012/9/17
抗衰老食品十二：贝类含有维生素B12推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。 ...
八种食物可“杀掉”忧郁（8）
2008/8/6
鸡肉 当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持 ...
生活家健康指南：营养不平衡的人有什么特点？（7）
2009/7/17
⒍头发信号：头发出现脱落、发丝易缠卷或拔发时无痛感，说明机体缺乏维生素C和铁质。而头发色泽变浅、 ...
养颜：26种抗衰老食物越吃越年轻（6）
2009/12/18
抗衰老食品十一：矿泉水推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。贝类含有 ...
饮食：九种食物可“杀掉”忧郁（8）
2010/4/9
鸡肉当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经 ...
补血：专家教你“吃掉”贫血 避开“阻铁食物”（3）
2012/11/9
维生素B12 “补血”要对症 叶酸，在人体内参与氨基酸及核酸的合成，并与维生素B12共同促进 ...
气血双补 营养师的最佳补血方案（3）
2012/11/19
维生素B12“补血”要对症多吃肝类补血叶酸，在人体内参与氨基酸及核酸的合成，并与维生素B12共同促进 ...
十人九缺 你身体缺哪种维生素（3）
2014/6/5
5、缺乏维生素B6：症状：口唇和舌头肿痛、黏膜干涸，肌肉痉挛，孕妇过度恶心、呕吐。维生素B6来源广泛 ...
你知道吗：骨头需要七种营养（8）
2010/12/17
骨骼“清道夫”：维生素B12。 维B12是唯一含有矿物质磷的维生素，对维持骨骼硬度起着重要作用 ...
多吃牛肉少吃猪肉的10大理由（5）
2009/9/24
9.牛肉含维生素B12 维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维 ...
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