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24节气养生之夏至养生大全
夏至是二十四节气中的第十个节气,每年的6月21日~22日交节,此时太阳到达黄经90度,《历书》记载: ...
注意:所谓碱性食物不是指食物本身的酸碱度,而是指食物在人体内分解代谢后呈碱性,例如水果含果酸,呈酸性 ...
夏至养生勿忘健脾二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多,其气候特 ...
夏至时节饮食应“五多”在炎热的夏日,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样 ...
夏至清热养生五大菜蔬夏至后天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。同时因为炎热,许多人都会感到食欲不振。 ...
夏天养生的最佳食物1、鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足, ...
五形人的夏至养生夏至时节尤其要重视根据每个人的五行偏向属性而决定自己的养生方案,五行养生理论主要根据 ...
24节气养生之小暑养生(2)
  小暑饮食遵循五原则  早餐勿冷食  很多人在大热天里贪图凉爽,早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆 ...
  小暑节气应季美食  营养赛人参的黄鳝  俗话说,小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后 ...
  清热去火的绿豆芽  绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通 ...
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