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　　15.饭前一小时吃水果　　一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果(少数水果除外) ...

德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。在包括以白面和大米为 ...

怎样吃玉米最有营养呢?　　煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收，一起来看看粗粮玉米细作食谱吧：　　1、三色玉 ...

　　3、松仁玉米　　原料：　　玉米、松仁、红菜椒、葱末、白糖、盐。　　做法：　　红菜椒去籽洗净，切成 ...

　　4、培根烤玉米　　原料：　　玉米棒、培根、黄油、盐、芥末。　　做法：　　玉米棒去皮、去丝，切成段 ...

　　隐患三：过度晚孕影响宝宝健康　　女性生育的最佳年龄是在25岁~30岁之间，女性的结婚年龄大于30 ...

　　剩女健康问题多　　人的健康状况和其生活习惯密不可分，大龄单身女性在受到不健康生活方式影响下，患病 ...

　　隐患二：负面情绪　　婚姻作为人生中的一项大事，是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会 ...

　　隐患八：注意自我保健　　年轻女性千万不能因为工作透支健康，要合理安排作息时间，使生活、学习、工作 ...

每个人每天都会吃饭，但是吃饭的方法就不一定正确，不正确的吃饭方法就会影响到人体的健康。要做到健康饮食 ...

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