大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用 ...
第一大原则——尽量让米“淡”。 一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后 ...
第一大原则——尽量让米“淡”一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后更多地 ...
“方便面”已经成了人们最熟悉不过的食品了,现在,“方便米饭”也被研发出来了,中国矿业大学的周永谦是一 ...
一些女性为了保持身材,只吃菜,不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白 ...
日式寿司饭: 原料:优质粳米4杯,白醋1杯,白糖1杯,盐半小匙。 做法: 1、将盐、糖、白醋按 ...
蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来 ...
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非 ...
经常患口角炎的人,要注意在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物,比如一些凉拌蔬菜,如拌黄瓜、拌菠菜之类的 ...
蔬菜、杂粮都放点,预防糖尿病,降低胆固醇米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单 ...