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  减肥守则:  ①3日内只可以进食蔬菜及生果。  ②1个月内只可以进行1次。  排毒减肥餐具体吃法 ...
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能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。 ...
加班白领丽人夜宵巧瘦身(2)
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健康:几种能清除体内垃圾的食物
体内垃圾主要隐藏在肠、肝、肾中,体内垃圾主要靠食品清除。现介绍几种清除体内垃圾的饮食。  常饮鲜果汁 ...
五种果汁帮助你击退黑眼圈(4)
  猕猴桃橙子柠檬  3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充 ...
冬季吃火锅也减肥的3大窍门(2)
前期准备最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负 ...
五种蔬果特饮喝走熊猫眼(3)
3.C杯(VitaminC)  两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C, ...
果蔬混饮15招 既享口福又减肥(7)
  蔬果汁五不宜  1、新鲜果汁不应加糖,否则会增加热量。   2、不要加热。加热后的果汁不仅会使水 ...
外出就餐吃出健康瘦身的8大注意(5)
  五、少饮酒莫劝酒  适量的饮酒利于健康,但贪杯则会伤害健康,同时还会增加很多热量。浅饮几口,便可 ...
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