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鱼蒸
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教你做个家常菜：蒸鱿鱼
2011/8/9
（资料图）主料：鱿鱼辅料：姜沫、葱丝、盐、料酒、蒸鱼豉油烹饪方法：1、将鱿鱼头抽出，清除掉内脏，然后 ...
DIY家常菜：盘点清蒸鱼七大秘决（8）
2011/8/22
要点补充： 1、如果是清蒸莲鱼或草鱼等稍大的鱼（重量应控制在1000克左右），蒸的时间还可以再 ...
DIY家常菜：朝天椒豆豉蒸鱼
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朝天椒豆豉蒸鱼 材料；鲢鱼头半个，朝天椒，豆豉，香菜，葱，姜，蒸鱼豉油，白酒，盐 做法： ...
超减肥食谱：十天就可拥有迷人小腰（2）
2009/4/17
十日减肥菜单 早餐(每天如此)： 一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半两葡萄 ...
宝宝夏季饮食七分饱
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炎炎夏日，骄阳似火。宝宝们由于出汗多、运动少、饮食不当等原因，往往会少食、厌食。如何克服以上问题 ...
科学补给营养，夏季宝宝饮食宜7分饱
2009/6/12
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受高温影响肉价不稳定鱼鲜连连降
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立秋刚过，“秋老虎”上场，高温炎热天气持续，菜价小幅波动。“瘦肉12元/斤，排骨14元/斤，收摊了， ...
春节养生：民俗专家和营养师 联手推荐福州传统年夜饭菜谱
2011/1/27
近日不断有读者询问，如何才能吃出健康，又要尊重传统。今天，本报邀请海西营养师协会秘书长黄泰和、民俗专 ...
香草驱风止痛 4道香草料理抗疲劳缓头痛
2011/10/20
香草除了当盆栽供观赏以外，还能当香料入菜，可以提升食物的香味之外，还拥有缓解头痛、抗疲劳的功效。下面 ...
为健康要做好“控油”工作 6个用油妙招做菜更健康（4）
2012/2/6
如何健康使用烹饪油六个用油小招数让家常菜更健康方法1：炒菜之后控油。把菜锅斜放一两分钟，让菜里的油流 ...
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