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高脂饮食
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速燃脂饮食减肥14个小秘招(7)
2009/2/2
8多喝麻辣汤 研究表明,午饭或晚饭做汤或炒菜时,放一点胡椒粉,会暂时提高肌体静息状态的新陈代谢 ...
速燃脂饮食减肥14个小秘招(11)
2009/2/2
13补充铁质 铁质对于健身十分重要。如果铁质摄入量不足,肌体就不能将充足的氧气运送给细胞,从而 ...
快速燃脂 饮食减肥6秘诀(6)
2007/12/29
6多吃“好”碳水化合物 精制碳水化合物,如面包圈、白面包等,能使胰岛素水平发生剧烈波动,这相应促进 ...
低脂饮食可能让你越来越胖(2)
2008/6/8
误区三:天然的就是好的 现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康 ...
速燃脂饮食减肥14个小秘招(8)
2009/2/2
9学会闭目养神 睡眠不足会影响肌体的新陈代谢功能。凡是每晚睡眠不足4小时者,其肌体分解碳水化合物时 ...
速燃脂饮食减肥14个小秘招(10)
2009/2/2
12常吃海鱼 经常吃鱼的人,能降低体内莱普亭(Leptin)这种激素的水平,这对降脂减肥十分有益, ...
速燃脂饮食减肥14个小秘招(12)
2009/2/2
14常喝绿茶 绿茶不但以其抗癌的益处为人们所共知,而且还具有提高新陈代谢的作用。凡是每日饮3次 ...
减肥美食 十种有助于减肥的高脂食品(2)
2010/3/9
花生酱: 花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上,布莱根妇女医院的研究显示,与那些遵循严格的低脂饮食规 ...
研究显示高脂肪饮食短期内亦危害健康
2009/8/14
英国一项最新研究发现,无论长期还是短期,高脂肪饮食对健康的危害都十分明显。动物实验显示,老鼠仅进行9 ...
瘦身:10种有助减肥的高脂“坏”食品(2)
2010/3/8
花生酱 花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上,布莱根妇女医院的研究显示,与那些遵循严格的低脂饮食规则的 ...
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