考生每日三餐应该吃、吃好，不挑食很重要，男生每日需2500到2800千卡热量，女生所需热量大约为 ...
误区二：吃难消化的夜宵很多考生习惯熬夜复习，临睡前饿了又吃大量的夜宵，有的还爱吃一些难消化的煎炸食物 ...
误区五：乱喝提神饮料很多考生以为喝浓茶、咖啡或红牛等就能提神醒脑，不易打瞌睡，提高大脑的工作效率。虽 ...
今年高考，可能遭遇高温天气。为考生配餐，应以清淡为主。 三餐饮食合理搭配原则 食物的多样性是均衡 ...
为了提高孩子的记忆力、提神醒脑，家住镇海的刘女士不惜每月花销上千元，给即将参加高考的儿子买保健品、甲 ...
晚餐：适当清淡 “由于晚饭过后，大部分考生的能量消耗较小，因此，晚餐可适当清淡。”薛玉珠建议考 ...
误区四：吃得过饱很多考生认为复习强度过大，吃得越饱才越有体力来应付大脑的高强度工作。其实不然，吃得太 ...
注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率 油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲， ...
熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具 ...
中、高考越来越接近了，在此期间，学生们复习任务繁重，大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不 ...
