高纤维_新闻_食品行业搜索

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寒冷会让人不知不觉吃进大量食物而导致过量脂肪积存在体内，身体越来越胖，身材日渐走形。那么有什么食物可 ...

2、苹果苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水 ...

3、燕麦粥燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加粪便体积 ...

5、番石榴番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是 ...

6、芹菜芹菜除了富含水分和纤维外，还含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此芹菜是减肥佳品。 ...

7、香菇香菇比起菇伞，菇蒂含有更高量的多样性纤维，再加上它含的多醣体与矿物质锌，有助于抗肿瘤、增强免 ...

　　熟糙米　　111kal/100g　　熟糙米又称玄米，含有丰富的碳水化合物和大量水分，作为主食来说 ...

　　大麦　　307kal/100g　　大麦是属于和本科植物，是比较常见以及高产的谷类食物。大麦含有丰 ...

　　小米　　358kal/100g　　小米是比较常见的一种粗粮。它富含丰富的钾、磷、镁等微量元素，能 ...

　　高粱米　　351kal/100g　　高粱含有丰富的纤维，是较为常见的一种粗粮，并且高粱里面的一样 ...

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