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高纤维
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养生警惕：阻碍女性健康的10大饮食因素（10）
2012/11/13
障碍10——高纤维吃多难消化高纤维食物可以降低胆固醇，保持身材。但有人因为大量食用高纤维食物后不易消 ...
推荐5款食物 小脸吃出来（4）
2009/4/24
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。 ...
坚持八天就有惊喜的饮食减肥法（3）
2009/12/19
午餐清淡好 多选用一些含高纤维的绿色蔬菜，如青菜、芹菜、圆白菜、瓜类蔬菜、茄子、西红柿等等。 ...
减肥：美丽与瘦身兼得的五道饮品（4）
2010/1/8
4.苹果汁+柳橙汁+茉莉花茶 含高纤维，有助增进肠胃的蠕动，促进体内环保。 ...
春天九大饮食减肥技巧（10）
2010/4/7
9.多摄取高纤维食物。蔬菜的热量低且含丰富的纤维素，所以减重者可多吃蔬菜或五谷。 ...
10个饮食减肥方法 兔年少花钱多减脂的秘诀（3）
2011/2/3
3、多吃纤维：低碳高纤维食品消化的时间比其他食品长。饱腹感维持较长，可减少零食摄入量。 ...
春季养生：五种食物轻松吃出V字脸（4）
2011/3/29
西洋芹富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。 ...
养生必知：帮你轻松降压的10种好食材（6）
2012/6/28
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。 ...
冬季养生：赶走减肥阻碍 10招改善“便秘体质”（4）
2012/11/19
选择高纤粗粮作为食物选择糙米、燕麦片等高纤维粗粮食物，能够加快肠胃蠕动，告别便秘。 ...
高纤食物是福音 七个习惯让你远离冬季便秘（2）
2011/2/10
2、高纤维饮食 高纤维的食物可以促进肠道蠕动，减少有害物质在体内停留的时间；同时，由于膳食纤维 ...
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