竹笋 俗语说:“竹扫把扫马路,竹笋子扫肠肚,体内的环保,笋子不可少。”这话真的一点也没错。竹笋 ...
近年营养学家纷纷建议食用高纤维食物,特别是早餐摄取较多的醣类、缮食纤维、矿物质及营养素,将可能免于心 ...
西班牙的Naraceutical公司开发出一种低糖、高纤维的可可粉,用这种可可粉生产的巧克力增加了产 ...
□姜玲 想成功瘦脸,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生 ...
膳食纤维近年来非常受欢迎,因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”,受到了不少爱美人士和 ...
小儿便秘困扰的不仅是孩子,更令家长头疼不已。网上有不少人支招,孩子便秘的时候可以用将削尖的肥皂条塞 ...
高纤食物能帮助肠胃蠕动,预防便秘。也由于这个作用,适当地进食高纤食物,还能让腹部赘肉减少,不做“ ...
腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手。今天,就让营养师教你 ...
燕麦 燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于排便很有帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的 ...
芹菜 芹菜所含的植物纤维,大部分为非水溶性纤维,因此容易让人有饱足感,对于促进肠胃的蠕动也很有 ...