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9、把切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜当成“点心”吃。放在冰箱里随时拿出来吃也行，放在 ...

10、聪明人不吃西式快餐。西式的餐点尤其是快餐，简直是不负“垃圾”的“美誉”，热量又高、脂肪又多；所 ...

11、烤比炸好。可以吃一点肉排或肉球，但是一定要吃烤的而不是炸的。虽然有人觉得烤肉串不如炸肉串来的过 ...

减肥方法多种多样，可是并不是都适合自己，要选择正确的减肥方法才能实现窈窕身材。今天小编对各种网友的减 ...

　　牛奶——张曼玉一天至少3杯张曼玉一天至少3杯　　心宽自然体胖，张曼玉婚后体形比从前丰腴了不少，因 ...

　　饮水——梁咏琪的“金字塔饮食”梁咏琪的“金字塔饮食”　　梁咏琪瘦身有一绝招:坚持金字塔式食物结构 ...

　　运动——郑秀文按时步行、跳舞郑秀文按时步行、跳舞　　郑秀文苗条飘逸的身材，一直令众多女性羡慕，她 ...

　　仰卧起坐——莫文蔚每天做20次莫文蔚每天做20次　　身材匀称的莫文蔚，身上没有一分多余的脂肪，这 ...

　　细嚼慢咽——翁虹吃相最淑女翁虹吃相最淑女　　翁虹的美体秘方在于饮食时细嚼慢咽。一般来说，胖人大多 ...

　　水果——吴君如起床后只吃水果吴君如起床后只吃水果　　平常只吃清蒸鱼或鸡，不吃饭，但若真想吃，只能 ...

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