骨感_新闻_食品行业搜索

第 8 / 77 页上一页 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 下一页

11、烤比炸好。可以吃一点肉排或肉球，但是一定要吃烤的而不是炸的。虽然有人觉得烤肉串不如炸肉串来的过 ...

张柏芝说，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉 ...

1、给自己加点压力。不断提醒自己为什么要瘦：为了即将来临的假期旅游（要少穿一点）、高中毕业十年的同学 ...

2、给自己来点鼓励。阶段性地检验“成果”：每星期称一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到成绩和进步 ...

3、管好你的嘴巴（痛苦但是必须）。减肥先减食欲：每次吃东西只吃自己餐盘里一半的食物，另一半不吃；到西 ...

4、每天喝尽可能多的白开水，至少一天8杯，每杯500CC。这些水可以神奇地把你“撑”起来，帮助你减少 ...

5、很多人一起吃饭时，最好挨着男士坐。因为在男士面前女性通常不会暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下， ...

6、买一些无法引起食欲的东西放在冰箱里。一打开冰箱自己先觉得“没劲”了，自然没有吃的念头。 ...

7、晚餐后不吃任何东西。 ...

8、在外面用餐时，最好不要看菜单。满眼净是你感情最深的甜点啦什么的，吃吧，犯错误；不吃吧，对不起自己 ...

第 8 / 77 页上一页 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 下一页

你所需要的相关信息