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饱食
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养生警惕！睡前生气饱食等坏睡眠习惯加速衰老（5）
2011/8/29
9、睡前饮茶： 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更 ...
养生警惕！睡前生气饱食等坏睡眠习惯加速衰老（6）
2011/8/29
11、蒙头睡觉： 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉 ...
养生警惕！睡前生气饱食等坏睡眠习惯加速衰老（7）
2011/8/29
13、对着风睡： 人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开 ...
养生警惕！睡前生气饱食等坏睡眠习惯加速衰老（8）
2011/8/29
15、相对而睡： 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气 ...
养生警惕！睡前生气饱食等坏睡眠习惯加速衰老（9）
2011/8/29
17、不关电热毯睡觉： 整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里 ...
养生警惕！睡前生气饱食等坏睡眠习惯加速衰老（10）
2011/8/29
19、睡眠不足： 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明 ...
长期饱食会变笨 揭露损害大脑的健康的日常习惯（2）
2011/11/25
2.轻视早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。 此外，早餐 ...
长期饱食会变笨 揭露损害大脑的健康的日常习惯（3）
2011/11/25
3.甜食过量 甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生 ...
长期饱食会变笨 揭露损害大脑的健康的日常习惯（4）
2011/11/25
4.长期吸烟 医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。 因为长期 ...
长期饱食会变笨 揭露损害大脑的健康的日常习惯（5）
2011/11/25
5.睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明 ...
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