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10种饱腹感蔬果排毒效果佳(8) 2010/7/20
10种饱腹感蔬果排毒效果佳(8)
八、奇异果1、热量：56大卡(每100克)2、减肥原理：奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动， ...
10种饱腹感蔬果排毒效果佳(9) 2010/7/20
10种饱腹感蔬果排毒效果佳(9)
九、苹果1、热量：52大卡(每100克)2、减肥原理：苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其 ...
10种饱腹感蔬果排毒效果佳(10) 2010/7/20
10种饱腹感蔬果排毒效果佳(10)
十、香蕉1、热量：91大卡(每100克)2、减肥原理：香蕉的热量大约是米饭热量的一半，所以吃点香蕉代 ...
8款菠菜减肥食谱 饱腹吃出窈窕 2012/5/16
也许很多MM都觉得饮食减肥就是节食减肥，要饿才会瘦！这个观念其实是错误的，分享8款菠菜减肥食谱，健康 ...
“享瘦”要先知 6种饱腹促燃脂的减肥食品（6） 2012/6/6
“享瘦”要先知 6种饱腹促燃脂的减肥食品（6）
　　六、鸡蛋　　减肥功效：增加饱腹感、塑造肌肉、加快脂肪燃烧　　有助减肥的营养成分：蛋白质、维生素　 ...
“享瘦”要先知 6种饱腹促燃脂的减肥食品（2） 2012/6/6
“享瘦”要先知 6种饱腹促燃脂的减肥食品（2）
　　二、菠菜　　减肥功效：增加饱腹感、减少热量摄入、排毒　　有助减肥的营养成分：维生素、叶酸、胡萝卜 ...
夏季吃什么减肥好？八大食品让你饱腹不发胖(7) 2010/8/2
夏季吃什么减肥好？八大食品让你饱腹不发胖(7)
七、辛辣食品和辣椒素　　研究表明，当你食用较多的辛辣食物时，就餐速度自然会放慢并会饮入较多的水，这样 ...
养生减肥推荐九大早餐食物 饱腹又瘦身（6） 2011/2/25
养生减肥推荐九大早餐食物 饱腹又瘦身（6）
　　6、浆果　　浆果是最完美的早餐甜点。以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标，每天早晨一杯能 ...
5种最饱腹的瘦身食材 健康又“享瘦” 2012/11/7
5种最饱腹的瘦身食材 健康又“享瘦”
摘要：纤维素高、脂肪量少、水分多的食物会给人饱腹感。多吃饱腹感强的食物不容易觉得饿!在所有食物中，淀 ...
夏季吃什么减肥好？八大食品让你饱腹不发胖 2010/8/2
夏季吃什么减肥好？八大食品让你饱腹不发胖
夏季，吃什么减肥最有效？今天爱美网为广大需要瘦身的mm们推荐8种最适合夏天吃的饱腹减肥食品，让你不用 ...
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