饱腹_新闻_食品行业搜索

二、多汁食物　　水分含量高的水果和蔬菜有助于填饱肚子，所以，在一天里摄入少量主食，而辅之以西瓜、生菜 ...

三、无脂蛋白　　蛋白被吸收后可加速新陈代谢，应确保每餐饮食中含有适量的无脂蛋白。无脂蛋白的优质来源为 ...

四、乳制品　　有些证据表明，乳制品有助于减肥，这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于 ...

五、无糖口香糖　　与许多人所持的观点相反，无糖口香糖并不会刺激人的胃口。咀嚼口香糖是让人淡化胃口、防 ...

六、热饮料　　当你出于摆脱无聊而寻求小吃时，抿一口低热量的热饮料是抗御额外摄取卡路里的良方。由于是热 ...

八、预先分成多份　　如果仅有一份食品摆放在面前，就没有过量饮食的机会。所以，在你想弄些消遣食品时，尽 ...

你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。　　第一 ...

　　第二名：番茄　　番茄热量≈100千焦/100克(25千卡/100克)由于番茄中的茄红素可以降低热 ...

　　第三名：菠萝　　菠萝热量≈120千焦/100克(29.2千卡/100克)菠萝几乎含有所有的人体所 ...

　　第四名：葡萄柚　　葡萄柚热量≈141.2千焦/100克(35.3千卡/100克)“葡萄柚饮食”是 ...

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