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饮食错误
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养生:主妇避免常犯饮食错误让煮的食物更健康
2011/6/7
错误一:一次采购过多蔬菜从采摘的那一刻起,水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说,你采购 ...
养生:主妇避免常犯饮食错误让煮的食物更健康(4)
2011/6/7
错误四:少用调料 在不增加食用油和食盐的情况下多用一些植物调料和香料,不仅能起到调味的作用,还能保 ...
养生:主妇避免常犯饮食错误让煮的食物更健康(6)
2011/6/7
错误六:把维生素和矿物质慢慢炖掉一般人认为,煮食是一种简单的烹饪方法,不用加油,又不损失营养。但实际 ...
养生:主妇避免常犯饮食错误让煮的食物更健康(7)
2011/6/7
错误七:有些食物该洗不洗 吃李子或草莓的时候,我们都会先清洗一下。但吃香蕉、桔子或芒果的时候,很少 ...
养生:主妇避免常犯饮食错误让煮的食物更健康(8)
2011/6/7
错误八:食物搭配不当,营养减半 很多人感到浑身乏力整天没精打采时,才想到给身体补铁。补铁应注意不同 ...
纠正瘦不了的饮食错误观 马上瘦(2)
2009/9/3
(2)懂得计算卡路里,减重没问题?懂得计算卡路里对一般缺乏营养知识的人来说,一开始减肥就要计算卡 ...
纠正瘦不了的饮食错误观 马上瘦(3)
2009/9/3
(3)不吃淀粉类,不然减不了?不吃淀粉类减肥一开始就不吃淀粉类,会造成因为缺少热量的供应,容易感 ...
纠正瘦不了的饮食错误观 马上瘦(4)
2009/9/3
(4)水果都低热量,不必限量?水果都低热量和其他种类食物比较,水果热量的确是较低。不过,任何食物 ...
纠正瘦不了的饮食错误观 马上瘦(5)
2009/9/3
(5)立即拒绝零食,完全碰不得?立即拒绝零食许多人减重失败常是因为一时嘴馋破戒,事后苛责自己使得减重 ...
饮食:欺骗你的错误饮食法 你吃错了多少年?(7)
2010/8/12
不要为自己准备膳食不需要为自己准备膳食——错误。准备膳食是一门非常重要的技术。要练好健美,必须自己准 ...
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