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饮食调理
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排毒：生理周期饮食调理法（3）
2009/12/7
TEP2：滤泡期（第6-12天/月经后约7天）1.补充纤维质月经过后代谢会提高，所以吃了热量稍高的料 ...
冬季排毒：生理周期饮食调理法（3）
2009/12/28
STEP2：滤泡期（第6-12天/月经后约7天）1.补充纤维质月经过后代谢会提高，所以吃了热量稍高的 ...
饮食调理后我的血压正常了
2009/3/13
2002年，我查出患有高血压。起初我仅仅依赖服药来控制血压，虽然起到了一定的作用，但效果并不是很 ...
排毒：生理周期饮食调理法（2）
2009/12/7
2.燕麦、优格提升免疫力经期前容易焦躁不安、身心失调的人，在月经期抵抗力和免疫力降低、容易感冒，可以 ...
排毒：生理周期饮食调理法（4）
2009/12/7
2.吃豆浆和苹果月经过后，皮肤和头发容易失去光泽，摄取大豆制品、苹果等，有类雌激素作用的食材，可以调 ...
排毒：生理周期饮食调理法（5）
2009/12/7
STEP3：排卵期（第13-14天/约是经期后第10天，前后只有36小时）1.胺基酸活化脑内荷尔蒙摄 ...
排毒：生理周期饮食调理法（6）
2009/12/7
2.维他命B群赶走倦容排卵后，雌激素作用变弱，代谢也会恶化，身体容易沉重、疲倦，要多摄取能够提高代谢 ...
排毒：生理周期饮食调理法（7）
2009/12/7
STEP3：排卵期（第13-14天/约是经期后第10天，前后只有36小时）1.胺基酸活化脑内荷尔蒙摄 ...
排毒：生理周期饮食调理法（8）
2009/12/7
STEP4：黄体期（第15-28天/也是下次月经前14天）1.植物性雌激素缓和身心失调大豆制品和苹果 ...
冬季排毒：生理周期饮食调理法
2009/12/28
STEP1：月经期（第1-5天）1.补充铁质铁质不足是贫血和疲劳的原因，所以应多补充内脏、干贝、牡蛎 ...
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