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　　芒果预防皱纹排除废物　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激 ...

　　鳄梨植物油酸呵护秀发　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有3 ...

　　葡萄长期吸烟排毒祛痰　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈 ...

　　番木瓜过度用眼补充维A　　过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用 ...

猕猴桃牙龈出血补充维C　　缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中 ...

　　1到12个月母乳喂养实用安排　　刘纪平北京儿童医院主任医师，中国妇儿中心项目专家，中国卫生部—联 ...

六、红薯要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂 ...

五、全谷类食物全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益 ...

6）麦麸：最好的防癌食物纤维　　别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂牲口，皮肤 ...

如何才能很好的控制孕期体重，又不会让宝宝和准妈妈营养不足呢？首先我们得先了解整个孕期的体重增长规律， ...

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