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　　4、获取大量的omega-3脂肪酸人们在鲑鱼和其他很多鱼类中发现了omega-3脂肪酸，都确信它 ...

　　5、对酵母要适度酵母，同时存在的一般还有奶油，麸质，在很多烘烤食品中都可以找到。　　身体摄取酵母 ...

　　6、不要吃太多乳制品乳糖不耐症在某种程度上影响了全球范围内约70%的成年人，所以毫不奇怪，不少人 ...

　　8、减少阿斯巴甜的摄入身体内阿斯巴甜的流失可以让一些身体疼痛的病人感觉舒适一些。苏打水和很多无糖 ...

　　10、对垃圾食品说不限制或消除精制糖，咖啡，油炸食品和精加工食品，换句话说，就是大多数的快餐，糖 ...

　　2、热冷水交替去土豆皮　　把新土豆放入热水中浸泡一下，再入冷水中，则很容易削去外皮。可用来烹煮。 ...

4、加茴香更鲜　　为使熬煮的土豆味更鲜，可往汤里加进少许茴香。　　5、用醋去除土豆斑点　　存放久的土 ...

　　6、加黄油熟的快　　为使土豆熟得更快些，可往煮土豆的水里加进一汤匙人造黄油。　　7、盐水保持粉质 ...

　　8、保护土豆的维生素　　别将洗净切好的土豆放在冷水里浸泡，否则将损失大量的维生素C和维生素B。要 ...

现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定 ...

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