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　　7、削减碳水化合物的摄入　　如果要给需要减轻疼痛的病人选择一种饮食，低碳、低糖的食物是最好的答案 ...

　　9、避免添加剂　　食物添加剂，比如，味精(MSG)经常会造成疼痛病人的困扰。　　经常为了增加味道 ...

　　7、削减碳水化合物的摄入如果要给需要减轻疼痛的病人选择一种饮食，低碳、低糖的食物是最好的答案。　 ...

　　9、避免添加剂食物添加剂，比如，味精(MSG)经常会造成疼痛病人的困扰。　　经常为了增加味道而添 ...

瘦大腿——白萝卜　　　　像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的 ...

　瘦小腿——西瓜　　　　西瓜中含有的某些物质有排毒作用，能使盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有 ...

　　瘦背——葡萄柚　　　　背部赘肉的增加，大多是因为体内的血糖被吸收，进而转化成脂肪，因此，想减掉它 ...

　瘦小腹——番茄　　　　肠道中堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，可以吸收肠道内多 ...

8、以水果取代餐后甜点。9、以茶、开水或不加糖的饮料及果汁，来取代含糖饮料及果汁。10、注意食物的种 ...

把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 ...

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