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　窍门2、早餐正常吃，不要吃的油腻　　例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人 ...

　　窍门5、零食选择有清肠作用的蔬果类　　切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为 ...

　　土豆是家常菜材料之一，烹饪土豆的手法也是不计其数，土豆口感香脆，营养丰富。专家研究发现，每人每周 ...

　　炒猪肝　　炒猪肝前，可用点白醋渍一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特好。　　炒鲜虾　　炒鲜虾 ...

　　导语：如果身体上有一些痛感或不适，很多时候都可以通过调节饮食和生活方式来减轻痛苦。学习避免食用哪 ...

　　导语：如果身体上有一些痛感或不适，很多时候都可以通过调节饮食和生活方式来减轻痛苦。学习避免食用哪 ...

　　导语：如果身体上有一些痛感或不适，很多时候都可以通过调节饮食和生活方式来减轻痛苦。学习避免食用哪 ...

　　很多JMS都觉得要减肥，就必须得少吃。实际上这可真是一个很大的误区哦~今天寻医问药网饮食频道编编 ...

　　7、削减碳水化合物的摄入　　如果要给需要减轻疼痛的病人选择一种饮食，低碳、低糖的食物是最好的答案 ...

　　9、避免添加剂　　食物添加剂，比如，味精(MSG)经常会造成疼痛病人的困扰。　　经常为了增加味道 ...

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