除了喝水，还要多吃果蔬 中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，秋冬季节燥气伤阴，喝进的水很大一部分都 ...
夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫外 ...
夏日，周围许多小姐妹开始了艰苦加煎熬的减肥历程：每日只吃一餐、拒绝所有肉类食品，或者干脆三餐都吃 ...
5、煮过的蔬菜比生的好 维它命在授乳期将经由母乳转给宝宝，而母亲本身来说也是不可欠缺的营养素， ...
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食 ...
6.当你想好好大吃一顿的时候就出去散步“厨房里储存的美味总让你坐立不安，计划着大吃一顿，好好犒劳一下 ...
在韩国，大部分韩式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主，虽然品种简单但她们可以相互 ...
一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火 ...
“女人的美丽是吃出来的”，这句话有一定道理。但我说的“吃”，是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃，这 ...
双子座挑战体重的关键你可以相信创意，但是在减肥这一件事，你更要相信恒心和毅力。所有方法都不可能在一两 ...
