健康的饮食对老人的长寿是有帮助的，那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人饮食要注意什么呢？下面我们就来 ...
饮食秘密4.尽量购买天然有机食品一般来说，天然有机食品含有更多有价值的营养物质，因为它们生长的土壤基 ...
饮食秘密10.食用油的选择和使用因为食用油很容易变质，所以它们的选择、存放和使用是非常有讲究的。如果 ...
导读：七夕情人节就到了，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。然而，浪漫归浪漫，可千万不要 ...
WebMD是美国一个颇具影响力的专门提供健康资料的网站，网站邀请了全美7位健康专家，为减肥者提供了1 ...
饮食秘密3.多食含络合碳水化物食品碳水化合物能给人体提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食 ...
饮食秘密7.适当摄入不饱和脂肪人体应该避免摄入饱和脂肪，但要适当摄入某些不饱和脂肪。一般说来，不饱和 ...
饮食秘密11.饮用足够的液体人体的百分之七十是由水构成的，水可以说参与着人体各种活动的过程，包括消化 ...
饮食秘密12.增加纤维的摄入量说到纤维，很多人就会想到它对肠功能的负面影响。但是除防止便秘以外，纤维 ...
行经期间，饮食上还应注意以下几点： 1.生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月 ...
