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饮食方案
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减肥族中秋节的饮食方案
2009/9/11
中秋节就快到了,月饼当然是少不了的主角,可小编提醒你,可千万别挑了美食丢了身材哦,一起来学学中秋节 ...
减肥族中秋节的饮食方案(2)
2009/9/11
二、食物与运动交易,吃多少动多少 爱吃美食要付出代价,热量破表多少、就运动多少。一根香肠走路一小 ...
减肥族中秋节的饮食方案(3)
2009/9/11
三、别小看柚子,热量等于白饭 一棵柚子的热量相当于碗白饭,也就是300大卡唷~~适量最好,吃多了 ...
减肥族中秋节的饮食方案(4)
2009/9/11
四、烤肉天然才算好 海鲜蔬菜是首选,五花猪牛羊少香肠贡丸买些。酱料用柠檬柚子汁葱姜蒜辣椒调制也 ...
减肥族中秋节的饮食方案(5)
2009/9/11
吃烤肉小诀窍: 1.瘦肉代替肥肉、有骨代替无骨、白肉代替红肉、去皮代替有皮 2.海鲜或鸡肉是 ...
美体:7种饮食方案让瘦身加速(2)
2009/10/10
2、6000步+合理饮水你有多久没运动了?昔日大学操场上的矫健身影去哪儿了?我们每天的运动一部分 ...
美体:7种饮食方案让瘦身加速(3)
2009/10/10
3、营养剂怎么补?营养剂到底该如何补充呢?新《指南》中有详细论述。 一是通过膳食选择达到膳食的 ...
美体:7种饮食方案让瘦身加速(4)
2009/10/10
4、膳食宝塔进行微调与1997年相比,新《指南》膳食宝塔分层没有变化,但每天应摄入的主要食物量有 ...
美体:7种饮食方案让瘦身加速(5)
2009/10/10
5、天天必食大豆和奶从“常吃奶类、豆类或其制品”改为“每天吃奶类、大豆或其制品”。新《指南》提高 ...
美体:7种饮食方案让瘦身加速(6)
2009/10/10
6、零食聪明选新《指南》提醒大家合理选择零食。专家把零食分为3类。“绿灯”零食是可经常食用的,为 ...
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