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饮食护胃
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养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则
2012/8/29
在我国大部分地区,秋季很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也较大。在这样的气候条件下,调理脾胃须 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(3)
2012/8/29
第三,老年人及儿童 由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。因此,在进补 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(7)
2012/8/29
4、预防秋燥 秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与 ...
秋季养生:慎食瓜果 饮食护胃10原则(7)
2012/10/29
4、预防秋燥秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与人体的肺 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(6)
2012/8/29
3、预防秋乏 俗语说的好“春困秋乏”。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(8)
2012/8/29
5、预防感冒 秋季感冒增多,预防感冒,首先要根据气温变化适当增减衣服,尤其是老年人更要注意;其 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(9)
2012/8/29
6、早起早睡 早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(10)
2012/8/29
7、加强锻炼 秋天气候渐冷,衣服不可一下增加过多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(12)
2012/8/29
9、适时进补 常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(13)
2012/8/29
10、注意养阴 秋季天气干燥,秋季养生要注意养阴。秋天养阴,第一,要多喝水,以补充夏季丢失的水 ...
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